暖かくなって来たら
母ちゃんの足の痛みも本当に減少して
歩く事が楽しくて仕方がないです
散歩も殆ど、休憩なしで歩けるようになったし
本当に調子が良いのでウォーキングをしてきました
先生にも歩いて血行良くした方が良いとか言われたし
久々の落合公園。
何か落ち着く場所。
相変わらず年配方達のウォーキング凄いです
杖をついて歩いてる人や
目が見えないのに歩いてる人
そんな姿に励まされ
軽く一周歩く事にしました
歩けるのか?ドキドキだったけど
前より5分遅い30分で一周を歩けました
これから少しずつ距離伸ばして
ウォーキングを楽しみたいと思います
この道を歩きます
3026歩歩けました
距離は1.5キロ
92カロリー
ともりんが元気な姿が目に浮かびます(^o^)。
無理をせず、少しずつ距離を伸ばせば良いと思うよ。
ファイト!
本当、健康体がどれだけ素晴らしいか
本当実感してるわぁ
出来るだけ歩きに行きたいと思ってますぅ