ウォーキング開始

暖かくなって来たら

 

母ちゃんの足の痛みも本当に減少して

 

歩く事が楽しくて仕方がないです

 

散歩も殆ど、休憩なしで歩けるようになったし

 

本当に調子が良いのでウォーキングをしてきました

 

先生にも歩いて血行良くした方が良いとか言われたし

 

久々の落合公園。

 

何か落ち着く場所。

 

相変わらず年配方達のウォーキング凄いです

 

杖をついて歩いてる人や

 

目が見えないのに歩いてる人

 

そんな姿に励まされ

 

軽く一周歩く事にしました

 

歩けるのか？ドキドキだったけど

 

前より５分遅い30分で一周を歩けました

 

これから少しずつ距離伸ばして

 

ウォーキングを楽しみたいと思います

 

 

この道を歩きます

3026歩歩けました

距離は1.5キロ

92カロリー