適正体重への道のり 2021年1月25日

23日目（開始：2021年1月3日）

■ 現在の体重と体脂肪率
体重：68.4kg （前回から-2.0kg）
体脂肪率：20.2%（前回から-3.2ポイント）

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■ 2021/2/1までの短期目標
体重：69kg
体脂肪率：20.5%

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■ 最終目標
体重：64kg
体脂肪率：15％

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だからなぜ1日でここまで落ちる……
計測値が信用しにくいとなると、何を目標にしたらいいやら。
確実なのは、腹回りのサイズとかですかね。
測るためのメジャーがないので、どこかで買ってこようかな。