お久しぶりです
毎日バタバタしておりまして
ブログを更新しようと思いながら
スマホを持ったまま寝てしまってる
とか、そんな日々が続き
やっと少しは余裕ができたかなぁと
思います
先日、ちょっと筋力を測定する機会が
ありまして、
脚力、腕力、腹筋、背筋、握力
柔軟性などを、測定してもらったら、
なんと、ビックリ‼
まさかの、２７歳でした
けっこうガッシリしてるなぁとは
自覚してましたが、
筋力は、あまり衰えてないみたいで
安心しました
これに目覚めて、
某ジムのＣＭのアフターのように
引き締めボディーを目指せば
いいのですが、大好きなチョコを
やめられないので、無理ですね～
筋力があると、基礎体温が上がり
免疫力も上がるそうなので、
病気になりにくい身体に
なるそうですよ
たんぱく質をたくさん摂って
これからも２０代の筋力を
維持できるように頑張ります
オーダーのいろいろなモノは、
ひとつずつ仕上がってますよ～
こちらは、スマホケース。
柔らかいフランス製の革を
使用してますので、
とても手触りがいいです
