運動不足・・・・・・
人によるけど食べた割りに動いていないときを運動不足と解釈していい？
私の場合どうしてもこういう解釈になってしまいます。
で、普段の運動はと言うと・・・・・実は泳いでいます。週の半分は頑張っています！
それが出来ないときは運動不足として、デパートめぐり～～。断然これっっ！
歩く歩く～～名古屋の３Ｍ（松坂屋、三越、丸栄）を撃破。
颯爽と歩いて運動してるつもり。
ただね、デパートめぐりはお金を使っちゃうのよねー。
それも食べるものばっかり買ってしまいます。お惣菜、ケーキ。漬物。
普段のスーパーと違ってちょっといい感じに高級でさ～。
やっぱ、水泳のほうがいいわ～～。
今日の絵は２枚使っています。一枚は色をぐちゃぐちゃに塗っています。
その上に真っ白な一枚を重ねます。コピーと貼り付けを利用します。
消しゴム機能で紫陽花の形に消し取りました。
人によるけど食べた割りに動いていないときを運動不足と解釈していい？
私の場合どうしてもこういう解釈になってしまいます。
で、普段の運動はと言うと・・・・・実は泳いでいます。週の半分は頑張っています！
それが出来ないときは運動不足として、デパートめぐり～～。断然これっっ！
歩く歩く～～名古屋の３Ｍ（松坂屋、三越、丸栄）を撃破。
颯爽と歩いて運動してるつもり。
ただね、デパートめぐりはお金を使っちゃうのよねー。
それも食べるものばっかり買ってしまいます。お惣菜、ケーキ。漬物。
普段のスーパーと違ってちょっといい感じに高級でさ～。
やっぱ、水泳のほうがいいわ～～。
今日の絵は２枚使っています。一枚は色をぐちゃぐちゃに塗っています。
その上に真っ白な一枚を重ねます。コピーと貼り付けを利用します。
消しゴム機能で紫陽花の形に消し取りました。
私は足が悪いもんだから医者から止められて早３年ぐらい。あ、デパート巡りはするけどね。
でも、この前２時間近く歩いて自転車１時間乗ったら次の日歩けなくなっていた・・・・・。
で、運動不足解消の為、泳ぐようになりました
やっと、「いちコース」の題名に追いついたわけです(笑～～）
ナイショですが・・・・・・痩せない・・・(涙）
でもさー、肌の乾燥、喉の乾燥、筋肉の緊張などには効果的。１分間の脈拍数も減少。持久力がついたのかなぁ。
元気ですねぇー
子供頃から 運動は苦手でしたから
これと言って 運動は
何もしていません、
もし 運動不足解消のために
何かするとしたら
散歩かな？
ナイショで
ちょっとお聞きしますが
泳ぐと痩せますか？
今日は出かけてきます！
市内１０Ｍ！？指折り数えて見ましたがピンと来ないいちです。どこがあったっけ～～～。
歩くのにいい所あったら教えてくださいね！
デパ地下を除く。はお願いだから
デパ地下を覗く。で勘弁して下さい～～～(笑）
名古屋は３Ｍが近くで揃ってるけど「栄」って場所なんだわね。
で、玄関である「名古屋駅」にも高島屋とか名鉄とかあって４Ｍ。なんだわ～。
高層ビルも多くなり出かけるところもますます多くなったけどやっぱ、デパートの魅力には勝てない気がする。
・・・・・・デパート談話になったがね。
今からお出かけなので又遊びに行くわね～～。
いつも頑張ってる貴方だもん♪
私もジムは２年ぐらい通ったかなぁ。進まない自転車をかなり漕いでいました。そのうちに進む自転車に転向したわ（笑）
今日はお出かけです。又お邪魔しますね！！
じゃなくて～
温泉の如く肩まで浸かって
これが正解
あと、たて続けに試着すると、代謝が上がります
名古屋のM3のハシゴも、やってみたい
もう1年くらいプールはお休みしてます
平日のお昼間に行くと、ご高齢の方たちが
温泉の如く方まで浸かって、動きません
天才画家のいちさん。（ちょっと言い過ぎかな）睡魔の撃退はいちさんの絵と決定。運動不足の解消法？プールでのふわりふわり？ ３Mをブラリブラリ？ そんなの アミャァ アミャァ クロール猛ダッシュ 千M ３Mどころか市内１０Mめぐり 多少効果あると思うんだけれど。但しデパ地下を除く。お試しあれ。
気ままだったあの頃が最高～！
首の頚椎を調整ってのが興味津々～。いつか教えて欲しいわっっ。
私もね、しわしわのタプタプ・・・・・いや、しわはまだ無いかな。と、いうより、脂肪のせいでしわが無いといったほうが正解かも。えへへ～。
てな訳で、色んな事で出かけています。
絵は結構簡単ですませていますが可愛いですか～～ありがとねっ！
では、楽しい週末をお過ごしくださいね。
あ、まだ早いか・・・・・・。えへへ～。
カイロプラティックぐらいかな・・・
２週間に１回くらい行ってます。
ギュギュッと体を押さえられるわけでもないし、プルプルと体をゆすられてなんだかよくわからない道具で体の静電気を取り除き、首の辺りの頚椎を調節されるだけなんだけど、めちゃくちゃリラックスできて気持ちイイんだわあ。
今、はまってるんだわあ。
プールも行ってみたいけど、しわしわタプタプの水着姿を想像すると腰が引ける。
はつらつとがんばるいちさんがうらやまし～～。
最近の絵かわいくって好きです。
今日の絵も面白い。葉っぱの感じイイ。
また次の絵も楽しみにしてます。