さぁ、始めます

帰りにスーパーへ寄りました。
そろそろ「炭水化物」を「昼・夜」抜きますｗ仕事のない日は朝も抜きます。

私は「短期決戦型」なのでガガガーっと減らして後はストレスなく食べたいのです。

パン・ご飯が半額なのを横目に食材のウォーミングアップを始めます。
ふと思います。「あー、年末年始にお寿司的なモノ食べれんのか・・・」



今日買った食材。手前のスイートポテトを最後にご飯・パン・パスタ類を基本禁止します。
そして全体的に食べる量を減らすのです。
この手法が私には効くのです・・・。

これから10日位は「豆腐・野菜」が主食になりますぜ・・・。

今夜はこれらの食材を適当に煮ました。



ご飯が欲しいところですが我慢！
明日はもっとあっさり味ポンで食います。



ごちそうさまでした(^ω^ )ノ







どれでも好きなの押してね(〃￣∇￣)ノ

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