寒い日が続いてます。
連休最終日まで寒波が居座るらしい…
このあたりもまた雪が積もるのかな…
寒くなりだした月曜日の夜、パートのお友達と２人で月一の歌活してきました。
夕方６時からのフリータイム、最初の１時間ちょっとはパートの愚痴とかで盛り上がりその後は２人で歌いっぱなし♪♪🎤
ライブ映像とかアーティスト本人の映像があるのでそれだけで楽しいです。ミポリン可愛いすぎです。
この月一のカラオケが元気の源のひとつになってる笑
次の日は予約してたエステに。
最近、乾燥が半端なくて顔が、特に口周りがぱきぱきしています。
ゆっくり岩盤浴に入ってから保湿して貰いました。少しでも維持できるようにしないと。
水分もしっかり摂ってくださいねと言われて、頑張って白湯を飲むようにしています。
その次の日の昨日は初めての人間ドックを受けてきました。
40になったら…45になったら…50になったら…と延ばし延ばしにしてた自分の身体のチェック。
51歳になって、やっと。
いちばんネックの胃カメラ
胃の中を綺麗にするまずい水を飲まされ、鼻から麻酔の液体を入れられて喉に出てくる。苦い。
鼻からの検査を希望してたけど、めちゃくちゃ痛くて
狭いですねって看護師さんの声が聞こえる。
痛くて目なんか開けてられない。
先生、右の鼻断念したみたいで左の鼻の穴に変えた…
痛いし涙ポロポロ流れ、すごい顔なってた、絶対。
何とか入ったみたいで痛さもやわらぎ、検査続けられてるみたい。ずーっと看護師さんが背中さすってくれて。前にあるでっかいモニターなんか見てられる余裕もなく、一瞬目を開けたら自分のお腹の中らしい映像が映ってました。
「小さなポリープが何個かあるけど良性だしね、特に治療とかする必要があるものはないしね」 と先生が。
良かったけど、もうこれ受けたくないなと思いました。
最後の先生の診察でも特に問題はないとの事でとりあえずよかった。ちょっと気になるのは血圧かなぁ ちゃんと家でも測ろって思います。
帰ってからは美容院に白髪染めに行き、なかなか充実したあっという間の２連休でした。
今日からまた６連勤 チャージもできたし頑張ろ〜
今日のお弁当
