筋トレ始めて２週間が過ぎました。毎日毎日やっています。時間は30分から50分くらい。
『はじめてのやせ筋トレ』を熟読（笑）
腹筋以外は毎日鍛える部分を変えてメニューを組んでいます。
最初は筋肉痛になったけど、あれ？筋肉痛にならない…効いてないのかな…とかやり方間違ってる？って思う事も何度かありました。
毎日本を見ながら確認してだんだんと、あ、効いてる！って感じるようになり、強くはないけどじわじわの筋肉痛に毎日ちょっと喜びを感じています(^^)
今日は朝から4キロ走り、筋トレもしました。
単なる自己満足、己との戦い（笑）
いつまで続くかな…
今日から息子もお弁当。登校時間は少し遅くなってますが夕方まで学校です。
第2波の心配もあるけどこのまま何とか高校生活最後の年を過ごせるといいね。
