故障

高山ウルトラで痛めた左アキレス腱とチョウケイ靭帯？が芳しくなく、なかなか楽しく走れない。本当は先週末も長距離走やトレランの予定をしていたが10km程度のロードに抑えた。

ストレッチポールを使ったりシップや冷やしたりしているがなかなか痛みが引かない(>_<)。

9月の大会の件があるので、そろそろ復活したい。…が焦りは禁物。