初100キロを完走する為に…マラソンではなく…100キロウォークを選んだ🤣…10月12日土曜日17時スタート…岐阜清流ウォー...

テント泊の準備の為…貝月リゾートへ色々聞いてみた結果…テント泊は無し決定…貝月山へGO👍2年前の秋に訪れ...

夏山に向けて少し追い込んでみた😃最近は1時間を切ることは無く…1時間20分程度😭…しかし今日は…58分19秒...

ニューシューズ試走いつもの文殊の森へアトラス…オリンパス５足入れ感はまぁまぁ…あらためてサロモンのフィット感の素晴らしさを痛感…走ってみるとソールのメガグリップのおかげで滑る感覚は...

昨年は余りの高騰した参加費に抗議の不参加…今年はTシャツを入れなければ2000円ダウンの為…会社の同僚達に誘われて参加したが…今日は朝からめっちゃ暑い...

いよいよ本番まで1週間…最後の練習会👍黄砂の影響で山々は見れず二十代の2人はサッサと先行し1人は金華山へ…残った一名と10キロへ何とかギリ完走ペース...

本日はインターバル練習10キロ中で最低でも2回は6分台が目標2回目の6分台で心が折れた💦残り4キロはほぼ歩...

満開の中5キロビルドアップ走へ今年も桜を眺めながらRUNをできる事を感謝🙏取り敢えず6分台を最後に出せたのでギリセー...

大会まで1ヶ月をきり8回目の練習会…鵜飼桜は満開かな久しぶりの参加者全員の練習会…今日は金華山ドライブウェイへ何とか歩かずに完走...

まだまだ少し肌寒い…先週より少し咲いている…来週には満開かいつものメンバーでスタートRUNの後金華山で心拍を炙り出す...