重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRunか(^^)

腰痛

今年に入り腰の調子が良くない(>_<)
走っていると次第に痛くなってくる
特に右の骨盤付近が悪く、車に乗る際も右足が上がらないので手で上げてシートに座る。

滑り症だそうだ。
骨盤が前傾し過ぎている事で骨盤と背骨の結合部の神経を圧迫しているとの事。

YouTubeの動画で腰痛ストレッチなるものを参考にしている…が…なかなか良くなら無い。これは長引く予感がする。

今週末は寒波もあり走りきれてない、3月は六甲山トレイル40kmが控えている。天気が良ければ六甲山から見下ろす景観はとても良いそうだ、何とか楽しんで完走だけはしたい(^^)v。

ランキングに参加中。クリックして応援お願いします!

名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「日記」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事