今日で待機期間が終わる…いつものコースで
今日で4日連続になるが今日が1番暑かった💦…途中足が動かなくなり…初めて腰を下ろして休憩💤…急激に汗と心拍数を上げたため軽い熱中症だと思う…途中帰ろうと思ったけどなんとか頂上まで😮💨
公園の水道水で水かぶり…飲み終えたペットボトルに水を入れ…水をかぶりながら…フラフラで帰宅😮💨
しかし初日より速かった👍
カミさんが居ないので久しぶりにCoCo壱へ…海鮮カレーにほうれん草とナスのトッピング…350g…二辛…
美味しかった👍…が…値段が😭
自宅に帰り首の後ろに違和感があったので自撮りしてみたら…水膨れ…つまり火傷😭
去年も雲の平でやってしまったが…どうも首の後ろが弱いらしい…元々日焼け止めが嫌いで塗った事がない…女性はシワやシミ対策で仕方がないが…男が塗るなんて…自然が一番と言う考え👍
昨年のように急激な日焼けはやってないつもりだが…歳と共に肌も弱くなったようだ…昨年のようにはなりたくない…購入して首には塗ろうと思う。
明日から職場復帰…初日から全開で行く👍
