不調の原因

昨日不調の原因…熱中症かも🥵

笠ヶ岳へ向かう予定だったが、余りにも身体が動かない…分岐の稜線に出た所で引き返した。

帰りもフラフラだった。

時間帯も悪かった…ちょうど暑くなる8時から笠新道…天気が良かった分暑かった。

スマホも忘れたが、実話1,5リッターのハイドレーションも忘れてしまっていた。

代わりの物は購入したが、バックの中にしまい込んだ為、面倒なので水分は出来るだけ我慢した。…おそらくこれがいけなかった。

夏場の登山…まだまだ初心者(^^)v。