夏バテ予防の晩御飯？？

長男が自転車で帰宅したときに「少し夏バテ起こしたっぽい」と

ぼやきまくっていたので　少しでもお腹に優しいごはん

鶏モモ肉があったので大根としょうがの薄切り昆布でコトコト煮込み

戻した車麩ときくらげ入れてつぶしたニンニクも入れて煮込む

塩味でスープに　オクラを塩蒸し茹でして刻んでおかかと

シソの葉を刻んでしょうがのみじん切りと炒めて合わせた味噌を入れて煮詰めて

シソ味噌ご飯にのっけて食べる　冷凍していたゴーヤの佃煮　残り物です

「ご飯の入ってない簡単なサムゲタンのような？？」と次男味が気に言った様で

男たちおかわりしているし　船長はシソ味噌が良かったみたいです

長男はオクラでご飯　少しでも食べてくれればよしとしてます

今日も美法丸ブログに訪問下さり感謝申し上げます

お休み前の火の元の指差し点検お願いいたします

熱中症対策　夜もお忘れないようにしましょうね