身体測定。

前の記事で、鏡でみるﾀﾞｲｴｯﾄなんて言ったけど、
それはやっぱり難しいとなったので、
今日、身体のいろんなとこを測定しました。

ウエスト、ふくらはぎ、足首、ヒップ、二の腕、太ももくらいかなｗ
とりあえず変化がありそうなところ記入しておいた。
どこか一番変わるのかなぁ

私の中で新たなダイエット方法だから
１か月経って何も変化なかったら結構なショックを受けそう
というか続くのかなとも思ったりして弱気にもなってる。


今日も２０時に外に出て走ったり、歩いたりしたのだけど、
帰ってから何キロ走ったり、歩いたりしてるんだろうと思ってネットで調べてみた。
３．２キロって出たけど、約３キロってことにしておく。

３キロはずっと走ったら、１５～２０分でいける。
けど今の体力では３０分かかる。

でも今のままじゃないと続かないからこれでいいと思う。
できるだけ続けたい。

「あー、今日も気持ちよく運動できたなぁ～」って帰ってきたい。


今日からミスチル聴きながら走ってみた。
さみしくないｗｗ
退屈じゃないｗ

とりあえず目標は１か月続けること。
体重は見ない。

気になるけどねｗ

ﾀﾞｲｴｯﾄはじめてみる。。

またまたダイエットを再開…。
なんか高３あたり、部活やめたころから好きなものを好きなだけする生活できなくなったなぁ…。
それまでは１日４食食べても痩せてたのに…。

今回は体重計にあえてのらないｗｗ

鏡でみるダイエットにしました。

なぜそうするのか。
なぜなら私は体重が少しでも減ると、それに満足してしまいそこで中断してしまうから…。

今してることは、
①２０時以降食べない。
②夜３０分ほど散歩＋ランニング
③夜は炭水化物抜く。

このくらいかな。
体重計乗らないから変化わからないけど、
おなか痩せて、顔が痩せて、太もも痩せてと私のやせる順番はわかっているから大丈夫かも？

ちょっと続けてみる。

大塚国際美術館in鳴門

２１日、家族女子旅しました。
日帰り旅行～🚙
私がすべて運転しましたｗｗ













前売り券買っても一人３，１００円と高めなので、私は大学４年のときに友だちと行ったのがはじめてでした。
大学生は学生割引があるからね❢
今回は２度目だったけど、こんなところ見たっけみたいな感じで新鮮な感じでした(;'∀')

それでも有名なところは全部覚えてました。
高校のときに、音楽でもなく、書写でもなく、美術をずっと選考してたし
描くことは大好きです。

小学校に勤務して、
子どもと一緒に絵を描いたりして遊ぶことがあるけど、
漫画を描くことで、繋がることができたから描いて練習してよかったなぁと思います。
女の子しか上手くかけないけどｗ
それでも小学生止まりだなぁと私は思う。

お昼はカレーを食べました。


１１時に美術館に到着して、１７時の閉館時間までたっぷりと楽しみました。
ずーっと歩きっぱなしなのでかなり運動にはなるかもｗ

「疲れたぁー」と言ってるお客さんは多数ですけどｗ

やっぱり疲れるくらい歩くし、２日後筋肉痛ぽかった。

帰り、私の運転が不安なのか母は寝ませんでした。。
妹はほとんど寝てたなぁ…。
私も父とバスの運転手以外の車で寝たことはないかも…。

とりあえず、また旅したい。
父はぎっくり腰になってたし、用事あったし行けなくて残念だったけど

大塚国際美術館は、
行ってよかった美術館№１だけど、
もう一度行きたい美術館№１でもあると思いました

はじめまして。

今日からブログ再開します。

１２年前にブログをはじめて、大学卒業して社会人になったのを機に前のブログは削除しました。
後悔しました。
自分だけでも読めるようにしておけばよかったなって今では思います。

このブログは消さないようにしようと思う。
わたしの記録を残していく。

自己紹介

名前　yoko

性別　女

年齢　どこかでわかるかも

仕事　先生と言われる仕事

趣味　旅行、ドライブ、ドラマ・映画鑑賞

好きなアーティスト　Mr.Children



また、書き足していこうと思います。