女人吃什么粥能美容養顏

木耳枸杞紅棗粥

大家就准備十幾顆枸杞，適量的黑木耳和一些紅棗，再准備適量的燕麥和紅糖，大家把紅棗和黑木耳先浸泡一下，然後再用開水浸泡兩個小時左右，把紅棗的核和皮去掉，這樣煮出來的粥口感會更好，然後把食材放到鍋裏面，加入適量的清水煮大概20分鍾就可以吃了。

功能，可以一機兩用：超靜音微震功能、EMS微電流、正離子能深層清潔肌膚；洗面機另一面的EMS微電流及負離子功能則可提升護膚品吸收能力，提升面部輪廓。

紅棗薏米銀耳粥

什么粥美容養顏，紅棗薏米銀耳粥就非常不錯，紅棗有著很高的營養價值，對於女性朋友來說是一款非常不錯的補血食物，紅棗裏面又含有非常豐富的維生素c，可以讓皮膚變得紅潤有光澤，薏米也是一種非常不錯的美容佳品，大家需要准備一些銀耳薏米和紅棗，還應該准備一些糙米，把紅棗洗幹淨，然後再加入適量的水煮開，再把薏米糙米銀耳洗幹淨，一起放進鍋裏面，先用大火煮開，然後再轉成小火煮爛為止。

最近愛上了在韓國評價極高的，這部超聲波美容儀可以輕髮清除厚厚角質，還設有導入機能配合護膚品吸收，透亮韓妝完全沒難度呢！

山藥薏米粥

什么粥美容養顏，山藥薏米粥就很不錯，大家需要准備適量的山藥，適量薏米，一些枸杞，新鮮百合和幾顆紅棗，把山藥洗幹淨，把皮去掉，然後切成小塊，新鮮的百合過一下水，把其他的食材都清洗幹淨，用大火燒開，再改成小火繼續煮兩個小時，最後再加入新鮮百合，這樣粥就可以吃了。

韓國朋友推介說這部很好，以「旋轉」方式帶走皮膚的死皮污垢，其實無形之間會傷害表皮，透過聲波「震動」霧化排走污垢，不刺激皮膚就能達至深層潔膚效果。

薏仁蓮子粥

大家需要准備適量的蓮子，一些薏仁和幾顆紅棗，適量的冰糖，先把薏仁提前浸泡幾個小時，把蓮子的心去掉，用冷水清洗幹淨