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【苦しい思いも、いつか愛に変えて】

どんなあなたも許されています。
大丈夫なんですよ。

どんな気持ちになっても
自分を責めないであげてくださいね。

疲れやすいな、
何かイライラしてしまうな
幸せ感が薄れているな、
そんな思いを感じる時は
あなたのハートからの
大事なサイン。

自分に意識を向けて
優しくしてあげましょう。

あなたの中の光は
どんなときも
消えることはありません。


時にはすごく苦しい思いや
自分の中の見たくない部分を見せられて

どうしようもなく辛くて
投げやりになって、
文句ばかり言いたくなるときがあっても

翻弄されて
自分の気持ちを受け止めきれず

自分を責めてしまときがあっても

どうかそんな自分を許して、
愛してあげてください。


自分のそんな弱い部分も
受け入れてあげて、

そのままの自分を優しく許して
自分の中のあたたかい光で
あなた自身を
そっと包んであげられたとき
愛が静かに蘇ります。


少し時間がかかってもいいのです。

ほんのひととき心を休めて
静かに素直に
自分の心を見つめてみましょう。

どんなに素敵に思える人も
優しさに溢れている人であっても
一度も苦しい感情を
体験したことがない人はいません。

怒りや悲しみや嫉妬に
心が苦しくなった日も
きっとあったはずです。

いくつもの苦しい思いを経験して
その度に心の痛みを感じながら

少しずつ人は、
自分にも、他人にも
深く優しくなっていけるのだと思います。

自分が怒りや悲しみや苦い思いに
苦しんだことがあるからこそ

同じ思いで苦しんでいる人の痛みがわかり、
そこに寄り添えるのだと思います。



私もそのひとりです。

自分がどうしようもなく
打ちひしがれて

もう立ち上がれないと
思える日があったからこそ

いつかの誰にも言えない
苦しみがあったからこそ

人の心の痛みがわかり
相手を包み込む優しさが
生まれるのです。


ですから、
どうかあなたの中の
認めたくないという思いや
嫌だなという思いがあっても

その気持ちをただ受け止めて
その奥に隠れている
あなたの本当の思いを
汲み取ってあげてくださいね。

その本当の思いが
あなたにその感情を
感じさせてくれているのです。

どうしてそう思うの？

本当はどうしたいの？


そこに気づいて、
あなたの中にある思いを受け止めて
その思いをもった自分を
許してあげること

それも自分を愛することです。


あなたの心の中の囚われやわだかまりが
１つほどけて
心が軽くなっていくと

あなたの中にもともとあった
愛が溢れ出していくのです。

自分の中の苦しい思いも
優しく溶けていきます。

こうして心のひっかかりが溶けると
本来のあなたにもどっていけます。

するとあなたはますます輝いていけます。

自分に正直になってくれて
ありがとう。

素直に気持ちを受け止めてくれて
ありがとう。

自分をそのまま
愛してくれてありがとう。

そのままのあなたで
沢山の喜びを受け取ってくださいね。

あなたの毎日が
これからもますます沢山の愛と優しさに
包まれて行かれますよう

これからも安心感をお供に、
あなた自身がさらに輝いていかれますよう
心よりお祈りしています。


少し心が頑なになっている気がしていたので、とても嬉しいメルマガでした


ありがとうございました。