考え過ぎてしまう時は考え過ぎてみる♪

昨夜は11時にはお布団に入りました。
眠ったのはもう少し時間が経ってからだと思います。
起床は4時でした
その辺をもう少しコントロール出来ればいいんですけどね。
日曜日なんで時間があればゴロゴロはしていますが(笑)

ギャラリーが頂きものでいっぱいになったので、玄関の省吾ギャラリーを整理して（ツアトラと写真1枚を片付けただけ）そこに浜友さんから頂いた「プリザーブドフラワー」を玄関に移したらこれがなかなか良い感じになりました

今日もウォーキングには行きました
ipodがバッテリー切れでスマホでYoutubeを聴きながら歩いていました。
私の「お気に入り」のリストが渋くて・・。
1曲目はテレサテン「別れの予感」でした(笑)

そんな風に過ごしていても・・。
考えても考えても答えの出ないことを延々と考えてしまっている時があって。
特に誰か相手のあることなら余計ですよね。
その人の気持ちなんてその人にさえ分かっていないかも知れないのに、私が分かる訳もなく。。。
そういう時は思考を・・つまり考えることを止めればいいというのは分かっているのに出来なかったんですよね。
でも今日マキさんのブログを読んで目から鱗でしたね。
逆転の発想というか、考えるのを止めたい時はそのことについて5分間だけとことん考えてみるのだそうです。
早速私もチャレンジしてみました。
そうすると考えちゃダメという時は意外と考えてしまうのに、5分だけと許可することで変化が起こってきました。
別に良いじゃん的な(笑)
そこまで考える必要もないかな？とか(笑)

これはやはり考えてはいけないという「制限」より、考えていいんだよという「許可」の方が楽ちんだということですよね。
詳しくはマキさんのブログ読んでみて下さいね。

必要な時に必要な言葉が来ますね

そろそろ10月も終わりますからね。
来年度の手帳のことも気になりますね。
ブログを読んでいる方も多くオリジナル手帳を出されています。
仁さんとか奥平さんとか。
でも、私はやっぱりマキさんかな？と思いまして、出来上がるのを待っています。
もちろん、中身を見て決めたいなとは思っていますが。
1年間のワクワクのために使う手帳ですから、楽しく使えるものがいいですよね



ありがとうございました。