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【取り越し苦労は、さようなら】

まだ起こってもいないことを
もしそうなったらどうしよう？と
不安を先取りして思い悩んだり

自分のことではないのに
人の分まで腹を立てていませんか？

ある文献を読み、
とても納得したことがあります。
　
アメリカのハーバード大学の
エルマー・Ｃ・ゲーツ博士は実験により
「怒り、憎しみ、悲哀の感情」は
人体組織（血液中）に
毒素を作り出すということを
明らかにしました。

自分の中に生まれたそれらの感情は
体の組織に、その反応として
健康を害する化学変化を起こし、

反対に
「愉快な、朗らかな喜びの感情」は、
身体にとって有益で
栄養的価値ある化合物をつくり、
細胞のはたらきを活発にし、
新しい細胞を増やすそうです。

さらに博士は、
私たちが心に思い浮かべる思いや
そこから生まれる感情が
体の中に化学変化を起こし、
これが度重なるにつれて、
その人の性格と健康に変化を生じさせる
といっています。

自分がどう感じるかは
その出来事や物事を
どう捉えるかによりますが

その捉え方や受け止め方の個人差が、
その人の性格や健康状態に影響を及ぼし
人生を左右していくことになります。

よく腹をたてる人もいます。

自分のことではないのに、
新聞やテレビのニュースを見て
腹を立てる題材を見つけては
文句を言います。

そういう人は知らず知らずのうちに
自分で自分の血液中に
毒素をばら撒き続けています。
　
腹を立てると、気分が悪くなるのは、
血液中の毒素が生成されるから。
　
腹を立て、怒ってばかり
常に不安を抱えていたり、
極度の心配性の人は、
だんだん自分の健康を害してしまいます。

あなたはいかがでしょうか？

毎日報道されるニュース、新聞の記事、
耳や目から入ってくる情報に影響されて、
ついつい悲観的で暗い気持ちに
なってしまっていないでしょうか？

まだ起こっていないことや
自分ではコントロールできないこと、
ある人物が自分に与える影響などを
勝手に妄想して、
自分を苦しめてしまう「取り越し苦労」を
していませんか？

たとえば、子どもを送り出すと、
帰ってくるまで心配でたまらないとか、

ニュースで不景気、
不況という言葉が使われていると
自分の会社が倒産したらどうしよう、
解雇されたらどうしよう、

食の不安もそうですし、
いつどこで自分に不幸が
ふりかかってくるのではと、
戦々恐々としている状態。

それがさらにひどい状態になると
被害妄想の虜となり、
いつも不安や恐怖を
感じている状態をつくりだします。

このエネルギー状態は、
決していい状況を生み出しません。

私たちは自分が持っている
エネルギー状態に見合ったものを
知らず知らずのうちに
引き寄せているからです。

注意をするのは大事ですが
必要以上に心配して
取り越し苦労は止めましょう。

自分がやるべきことをやったら
後は穏やかな気持ちで
自分を信じ天に任せても大丈夫です。

人事を尽くして天命を待つ！

自分でコントロールできないものは
それを受け入れながら

自分が何ができるかに
フォーカスをして

今あるものに意識を
向けていくことが大事です。

「怒り」はもちろん
「心配」や「思い煩うこと」は
あなた自身を蝕む毒素を
体中に次々と作り出し、
活力というエネルギーを
どんどん奪ってしまうのです。
　

ゲーツ博士は、
こう提唱しています。

体中に毒素を作る
「怒り、憎しみ、悲哀の感情」を
和らげるために

「毎日１時間、
あなたができるだけおおらかに
幸福で愉快な気持ちや考えになる時間や、
他者を思いやり、
愛を感じる時間をつくること。

そしてそれら記憶や考えを
あなたの頭（心）の中に思い浮かべ、
この気持ちを持続する練習をすること」

すると心配や不安も
少しずつ和らいできます。

あなた自身が、楽しく、愉快に、
朗らかな気持ちでいられる時間を
毎日少しでも多く作ってあげましょう。

そして少しずつ心配を手放していきましょう。

「心配」から「信頼」へスイッチすると
「不安」ではなく「安心感」が生まれます。

あなたの人生を信頼してください。

「安心感」をお供にしてください。

人は「安心感」に包まれたとき、
大きなエネルギーを生み出します。

何かをやろう！という光に向かう意欲は
「安心感」の中からしか生まれません。

身体はどんどん元気になり、
エネルギーも高まり
あなたの可能性はどんどん広がります。
　
あなたはどんなときも守られています。

どんな時も自分の力だけで
なんとかしようとしなくても大丈夫です。

あなたの人生を信じてください。

あなたの人生は
見事なまでにうまくいっているのです。

大丈夫です！！

取り越し苦労はさようなら！

あなたが人生を信頼できたとき
宇宙はどんな時もあなたにベストなものを
用意してくれていることに気付かれるでしょう。

それを信じてくださいね。


自分の人生を信じたいですね


ありがとうございました。