自分を愛する事

ここ数ヶ月、心が弾む日と弾まない日が極端に訪れていた。

情緒不安定まではいかないけど・・・・

何が不安なのかがわからなくて毎日毎日悶々とした日々をすごしてた。

「恋」をしたからなのか？？

相手の一挙一動が気になる。

日々普通に過ごす中で訳のわからない不安で胸が一杯になってします。


いくら自分自身の中で不安を打ち消しても次から次へと不安になる。

そんな私が久しぶりに手にとってのは昨年貸してもらっていた一冊の本。

読みかけのまま放置していたのだが・・・

なんとなく読みたくなって読み出した。

数ページ読んだだけで眠気を感じそのままうとうと・・・

２０分？いやもしかしたらほんの５分くらいかも知れない・・・・

メールの着信音で目が覚めた。

それから再び本を手にとって結局最後まで読んでしまった。

本を読み終わった時いつの間にか不安が消えていた。



スピリチュアル系の本だったがその中に書いてあった「自分を愛する事」をすっかりと忘れていた事に気がついた。

「自分を愛する事」がなくては「人を愛する事ができない」

全ての始まりは「自分を愛する事」から・・・・

そして瞑想を始めてやってみた。
冷え切った足先がほんのり温まり、瞑想はほぼ成功？だったのか。

心も軽くなり、不安がなくなった。

恐れる事はない、ワクワクしよう。

今やりたい事はやるとき。
笑おう。笑いが一番。

細胞も活性化する、心も身体も元気になる。

ワクワクすることを楽しんでやろう。

そして自分を愛す、人を許す、怒りのエネルギーは要らない。
人生は自分が選択してることを改めて感じた。


ありがとう。
壮大な宇宙。