・育児で体力的に疲れている。
・パソコンなどで疲れ目になっている。
・全身だるくて肩こりがひどい・・・など
そんな時は、
ぽかぽかお風呂
につかってください
疲れをとるなら、全身浴より半身浴
ぬるめのお湯にゆっくりつかることで体がしんから温まり
熱めのお湯に短時間つかる全身浴よりも血行が促進され、
疲労物質をより排出しやすくなります
入浴後の寝つきを良くするためにも、
２０分以上、４０度以下の半身浴がおすすめです
汗がたくさんでるので、入浴前にコップ一杯の水を
飲んでおくのも忘れずに
ふぁみーゆでは、背中エステもやっています
（６０分 ７０００円）
ボディをジェルでマッサージしていくので、
血液とリンパの流れを促進して、リラックスできます
肩こりの方は、ツボ押しのマッサージに行くより、
背中のリンパマッサージをしたほうが、
施術後の体の軽さが全然違いますし、長持ちしますよ～
この時期、とくにオススメです