そんな中五十肩のリハビリを開始しました
夜間痛に悩まされながら
再び整形に
先週からリハビリをすることになりまして
週三で通い始めてます
仕事しながらのリハ通いは結構大変です
ホットパックとマッサージと運動
動かす範囲が狭くなってると同時に筋力も落ちてるので
その改善のための運動
運動といってもリハビリの先生に上手に動かしてもらっての運動
リハビリ直後はかなり腕が楽になるけど
時間とともに筋肉痛のようなだるさが
とりあえず頑張ってみましょう(^^;
先月からばあちゃんもまたまた入院で
何かと色々続きます
こんな光景に
ほんの少し癒されています
目覚めたら大忙しですが
