頭痛ーる

昨日は庭先で春の匂いがするな〜などと思っていたのに、今日はひんやり氷の匂いがする。

冷え性なせいか、気温が１０度以下になると途端に身体が動かなくなります😭

常に末端が冷えきってる状態。

そして、部屋が寒い。

防寒用のボードを何枚重ねても、

カーテン３重にしても冷気を防げず。

結果、

ベッドで毛布にくるまってると、気づくと寝てたりして、いろいろ片付かない。

　　　　　　　プラス、

　　　気圧の変動に振り回されると

　　　　　　なおシンドい。

　　　　　これから春に向けて、

　　振り幅大きくなるので要注意です。

　　　　🐱　🐾　🐱　🐾　🐱

　　　　　　　気圧変動は

　　　このアプリを参考にしてます。

　　　　　　　👇️

　　　　　　『頭痛ーる』

　天気・気圧予報からわかる気象病対策

今日(１／１６)から明日(１／１７)にかけてはこんな感じ。

浅く下降して→上昇して、ちょっと波打ってる。

　　　１１／１７〜１／１８は

　　　　気圧急上昇注意

私は、

気圧の上昇はあんまり影響を受けないのでよいのですが、

　　　こういうのがダメ ❌️

さらに、

こういう気圧の深い谷(急下降と急上昇)に来られると撃沈です😱😱😱

今年は年末から年始にかけて、３日間くらい身体が動かないなぁと思ったらコレでした。

身体が重い、だるい、眠い。

食欲とか消化能力も落ちる感じで、

ひたすら眠ってやり過ごしたい。

ムリして活動すると、頭痛や目眩、浮遊感、吐き気、腹痛などに苛まされます。

頭痛ーるの使い方としては、気圧変動予報に合わせて頭痛薬飲みましょうとか、予定を調整しましょうとかだと思うんだけど、私の場合、自分を納得させるために確認してる感じです。

つまり、

あぁ、こんなに怠くてしんどいのは気圧のせいだから仕方ないよね。

今日は無理しないでおこう、

と言い聞かせるためのツールです。

コレがないと、

身体の訴えを無視しがちなので (⁠•⁠ ⁠▽⁠ ⁠•⁠;⁠)