gooブログ　　マイペースで楽しく

拙い認知症予防の日記代わりのブログです
今日が一番幸せと思って生きていきたい

キウイの効果

2018-08-27 05:27:35 | 日記
やっと効果が出てきました
お通じにいいとの事で毎日1個食べていました

ほぼ毎日食べているもの
バナナ　ヨーグルト　甘酒　サツマイモ

効果はいまいちでしたが
キウイはてきめんでした

子供のころからの頑固なお通じの悪さ
1週間ぐらい平気なこともあったりしていていました

ほぼほぼ　うれしいです

夫が言うにはご飯が少なすぎる
食べなくては押し出す力がないから
無理って
すぐにおなか一杯になります

何でも試すけど
なかなか続かないことが多いです

その中でも3年続いているもの
ヨーグルト　甘酒を週１で作っています






ポスター展

2018-08-25 18:43:12 | 日記
喫茶店に併設するギャラリーで
絵の先生の所有するポスター展が
開催されていたので
絵のお友達と一緒に見に行ってきました

ビートルズ昭和42年のポスター
横尾忠則さんが描いた浅丘ルリ子さんのほとんどヌードのポスター
めずらしいポスターがいっぱいでした

昭和の香りのポスター　いいですね

モーニグしたのに続いて
お昼のランチに蕎麦屋さんに
新蕎麦の香りで美味しかった





現在の生活に

2018-08-25 05:24:31 | 日記
現在の生活に
満足しているというのが
74パーセントと内閣府から発表されました
雇用も改善されているらしい

年金生活者には
介護保険　健康保険など値上がりしていることばかりですが
足るを知ってたくわえを崩しながら
趣味も充実できる体を整えつつ
生きていけばいいと
思っています

事故や　災害　 9.11テロも
身近のものがそのエリアに
いたこともあって
生かされているありがたさを感じて
今日も元気に笑って過ごそうっと

多い事

2018-08-24 08:20:10 | 日記
健康増進施設では
今まで通っていたスポーツクラブと違って
高齢で
そして単身の人が多いようです

配偶者をなくされたり
今まで単身でいた方などです



ダンスの教室の多い事
結構な高齢者の男女が組んで踊っています

若いころ全盛期で
ダンスホールでよく踊ったものです



ずんだ餅

2018-08-23 07:17:50 | 日記
6ヶ月に一度の県病院での
検診でした
思いのほか診察が早く終わったので

メガスーパーに
買い物を終えてその先に

岩手県フエァーが開催されていました

ずんだ餅　前沢牛のご飯の友
荏胡麻のパウダーをかってみました

枝豆が大好きなので
ぶつぶつとした豆がとても歯触りよかった


青じそジュース

2018-08-21 08:41:39 | 日記
今年の青じそは葉っぱが固い

青じそジュースを作りました
赤しそで作るもののように濃い色は出ません

青じそ　砂糖　クエン酸

作ったものを
寒天に溶かして寒天ゼリーも
ついでに作りました

いつも庭の雑草と化しているシソも
使い道がありました