筋トレ部パート2

筋トレ部始めたから、毎日⬆️バックブリッジ1分30秒にチャレンジしていても、なかなか目標1分30秒をキープすることができなかったのですが…最近、1分30秒ガマンできるようになりました～😆

今、チャレンジ中の筋トレはこちらです💨⬇️

我が家の筋トレ部長の長女がお手本を見せてくれています。

⬆️左手を前に出す時は左足は後ろに引くのですが…どにもこうにも左右前後をバラバラに動かすの難しい😵ホンダのロボットアシモ君ですら、手と足が同じにならないように滑らかに歩いているのに…😓
ジャンプした瞬間に⬆️のような走ってるボーズをするというだけのことなのに…ジャンプした瞬間に足を開くことに集中してたら、手の方への注意力が手薄になり、結局、足と同じ方の手を動かしているのである😑