ヤバイ💦💦

ただ今

朝方
５：３０分前

寝れずに
今になっちゃいまして

たぶん
夜中にコーヒー

がぶ飲みしちゃったからかもぉ

今日は
糖尿の検診の日なのになぁ。。

これ絶対
数値ヤバイでしょ　苦笑

寝不足って
テキメンなのよねぇ

前回は

思いのほか
数値が良くてね

先生に褒められたんだけどさ

今回は
マジ
ヤバイかもなのよ

夜ゴハンは
油こってり中華だし

夜のおやつの
甘いものもいただいちゃったしね　苦笑

きゃー、数値がコワイぃぃ

まあでも
やっちゃたことは仕方ないさ

お酒だけは
ガマンしてるから
良しとしよう

次こそは。

体重減らして
薬を減らすぞ

私の医療費
２５０００円

これを
なんとかしなきゃね

毎月そんなこと言って
全然
実現しませんが

実現に向けて
どう動くか

今後の課題です

増えるのは簡単なのに
減らすのって

大変だよぉ～

でも
がんばらなきゃ、です