モルモットパラダイス

大寝坊

昨日は20時くらいに寝ましたが、
起きたのが9時。

13時間睡眠になってしまいました…。
それでもまだ眠いです。

就労移行支援はお休みしました。

仕方ないので、昨日出来なかった掃除をやろうと思います。

最近、何事に関してもやる気がでないのは何でだろう…。
お医者さんに以前相談したら、急に暑くなったからね、誰にでもあるよ、と言われてしまったので、また相談するのも気が引けます。

とにかく生活リズムを戻したいです。
彼氏が起きるのが5時半、家を出るのが6時なので、彼氏をお見送りできる時間に起きたいです。

ブログの読者さまにも何人かいらっしゃいますが、
朝の散歩とか出来たら理想なんだけどなあ。

コメント一覧

morumotto4
@tochika こんにちは。
ありがとうございます。

私も寝る前の薬があるのですが、これが過眠の原因なのかも…。1日眠いのも避けたいですね。
日中くらいはスッキリしていたいものです。

彼氏は朝の渋滞に巻き込まれるのが嫌で、早く出ています。その代わり土日は昼まで寝ていますが(笑)メリハリがついている点は見習いたいです。
tochika
こんにちは。
この夏は例年の夏よりも、寝付きや眠りの質が悪いです。
もともと夏の暑さは苦手でしたが、減薬している影響もあるのかグッスリとは眠れませんし、スッキリと起きられません。
やはり日中眠くなります。

睡眠は大切ですね。
上手く行かないと、一日を無為に過ごしてしまいます。

彼氏さん、朝早く出発されているのですね。
くみこさんにお見送りをして頂けると、彼氏さんの仕事への活力になりそうな気がします(^_^)
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