#生活リズム 新着一覧
リズム
昨日、朝勤務 雪？雨？後晴れ朝、雪降ってる！なんて話を聞いたが実際どうだっただろう？体調不良で休む人が増えてきた。残業させてもらった。朝勤務は色々と生活のリズムが狂う感じがする。本当は生...
生活リズム
早寝でも遅寝でも一定の生活リズムがあると身体だけでなく心も整う感じがするルーティン生活...
規則正しい生活に向けて
今日は23時に寝ます。お馬さんのように早寝早起きを
睡眠リズム
夜勤明け夜勤 晴れ夜勤で1時間残業の後、帰宅してサラダ食べて薬飲んで12時位から3時間位CPU...
汗を流して気分を変えよう
きのうの夜は遅くまで起きていたのに、今朝はムダに早くから目覚め、生活リズムが乱れた火曜日。...
１週間ぶり
一度崩れてしまった生活リズムはなかなか元には 戻りません・・・（苦笑）熱帯夜の（２５℃越え）終息を願うばかりポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村
生活リズムの立て直し １ キッチンから
生活リズムの立て直し・・・何時に寝落ちても だいたい決まった時間に目覚める日付が...
朝夕2回と午後2時前後
こんにちは～🎐昨日は↑タイトルに書いたように、朝の庭作業は、前日強風の後片付け昼は、休みで在宅の旦那と昼食準備(何もしないけど)、、、2時頃に...
昔のことばかり思い出すとき
忘れっぽくなったのに 昔のことばかり思い出す そんなことが増えてきたと感じたら睡眠負債...
【move your heart naturally】朝活。
もうここ数年目覚ましなしの生活を続けています。今のところ寝坊して遅刻だ！なんてこともあ...
生活リズム♬
仕事柄、この時期は勤務日数も勤務時間も多めの長めとなり、ほぼ毎日早出のシフトが組まれて...