ダイエット経過

63キロ代です。(空腹時)

先月から1キロ痩せました。

フィットネスで月一回体重測定があるので、そのための見栄で痩せられたようなものです。

夕飯にレタスをノンオイルドレッシングで食べるとよかったので、続けていきたいです。

自炊、食べ過ぎない。

この２つを気をつけてダイエット頑張りたいです。