体力増強

周1回通っているけど、この程度で丁度いいのだ。
全身の屈伸をするだけでとても気分がよく、午前中終えて帰宅するとそのまま睡眠をとる。
普段は体のことを考えているようでいて、実はまったく使っていないことがわかった。

衣食住ともに年齢と同時に変えていかなければ時々は単純に衰えるのだということだ。