2021/12/16

おはようございます

わらび餅

とても 美味しかったです

昨日は

90分かけて 身体のセルフケアしました

サボってた分は、まだ戻ってないですが

いい感じで軽くなりました

今日も ロングセルフケアがんばります

最近… 身体の具合が悪い方の

お話を聞く事が増えました

治療や手術しないといけないとか

人も自己治癒力あるはずなのに

出来なくなってきてるんでしょうね

身体が重いって症状さえも

寝ても治らないですしね…(T-T)

基本は一緒ですが 細かい症状(手足、首肩など)

たくさんの情報から

その人にあった施術していく様に心掛けてます

似た症状ですが同じことをしてもダメだったり

心を軽くしないと身体ほぐれなかったり

ラポールないと身体ほぐれなかったり

いくら勉強しても疑問だらけ

時間が足りないです。。

( ¯꒳​¯ )ᐝ

1人でも 身体が柔らかくあたたかく

なってもらえるように 今日も頑張ります～

今日も良い1日を

2021/12/15

おはようございます

ロールケーキ (*¨̮*)美味しかったです

仕事が休みの日は…

セルフケアも休み♡ 何もしないぞ!!

と決めていました

が…

12月前半にお休みが集中していたりで

セルフケアサボりまくりました

あわてて、昨日 基本のセルフケアしました

毎日、コツコツするようにって

お客様には言うのに 自分はしない…

その結果

明らかに身体が肩、首、足が重いです。

なんだか 頭もスッキリしないし…

ほぼ サボってたからね…

明日からは

毎日 セルフケアします(T-T)

以前は どこが疲れてるかも 

分からないくらい疲れていたので

身体の不調を感じれるくらいに

身体が軽くなってたという事ですね

今回は、いい教訓になりました🌈

今日も良い1日を

2021/12/14

おはようございます

チョコレート 娘が作ってくれました🎁

…何が入っていたか？忘れちゃいましたが

美味しかった♡です

昨日、ロースイーツのクリスマスケーキ🎄

注文していたのが届きました(^-^)

先日受けた腸活講座の先生でもあり

パティシエさん

ロースイーツを作っているそうです

スグ食べれるようにカットタイプを注文

冷凍ケーキなので

子供達が来た時に一緒に食べます💝

クリスマスケーキ買うの何年ぶりかな?!

今から楽しみです

今日も良い1日を

イツカ

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いつか

別れる日がくるんだから

好きなようにしたらいいんだよ

って 言われた事がある

本当に

別れる日が来た時

やっぱり、好きなようにして良かった

と 思った事がある

なぜ 別れるのに

好きが止まらないんだろう

と 考えた事がある

別れる為に 出会ったのかもしれない

ほんとは

人は出会った瞬間に

わかってて付き合っているんだろうか

そうじゃないと

涙の理由の意味がなくなってしまう

そうじゃないと

この心臓の痛みに耐えれない

木城 果子

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2021/12/13

おはようございます

淡路島限定スナック菓子

スナック菓子も たまに食べると美味しいですね

今日はオンラインで朝ヨガ🧘‍♂️に参加してました

今朝は なんだか身体がバキバキしてました

先週セルフケアサボってたからかな

❁⃘首肩のセルフケア❁⃘

①鎖骨の下を✊グーで

ゆっくり3箇所、左右5秒くらい押します

②首回しは首だけじゃなく

胸から(上半身から)首を回すイメージで

③超ゆっくりと大きく

15秒かけて回すと首肩がスッキリ

身体凝ってる方は 首とか肩ツッパリますね

2回～3回程、気持ちいいを目安に

良かったらお試しください(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

ゆっくりがポイントです

昨日はシュリンプ🦐を

ペットショップで購入してきました

ブルーだけ購入するつもりで行ったのですが

今回はイエローとブルーの2種類を。

水草の色の対比が綺麗だろうなぁと

思って イエローも購入

予想通り いい感じでした。

上手く繁殖してくれるかしら

今日も良い1日を