おはようございます
程よい甘さで 美味しかったです
今日は お休みです。
1日、家族に施術三昧です
娘の小顔、娘のご主人の腰痛改善
母の膝痛、息子の小顔
仕事より忙しいかも。。。人に触れる、触れてもらうって
想像以上に癒しになります。
ストレスの多い今、
人々みんなが 皮膚が癒しを求めてる様な
そんな気がします。
自分で自分の身体をを優しくそっと触れる
頭を撫でる、腕をさする
それだけでも ホッとします
ゆっくり過ごしてください
仕事より忙しいかも。。。
おはようございます
昨日 居酒屋🍺へ行って来ました☆
コロナ前なら…
人気のある居酒屋さんなので
空いていて驚きました。
まだまだ、、影響あるんですね…
誕生日🎉祝いです
牛すじ煮込みが美味しかった♡
おでん風煮込み
貝
お刺身
豚キムチ
多分、サービスだったと思う ポテトサラダ
梅酒
釜飯
お腹いっぱいになりました
久しぶりの居酒屋さん
美味しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ
また来年の誕生日に来れたらいいな。
ぁ、、料理しか撮ってない
今日も良い1日を
おはようございます
こちらも 神戸のお菓子です
昨日はオンライン整体指導を受け
様々なアドバイスしていただき勉強になりました セルフケアは大事って改めて実感
セルフケアは大事って改めて実感ほんと、、人って色んな部分が硬いですから
セルフケアの良さを
私が上手く伝え切れないので
そのあたりも 勉強しないとなって思いました。
今月は
息子と娘の誕生日🎂なので presentに
一緒に映画観に行く事にしました。
映画好きのお客様からの
おすすめの『そして、バトンは渡された』
映画観に行ってきました。
まさか
感動ものだと思ってなかったので
感動ものだと思ってなかったので.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.涙…
うっかり、子供達と一緒に行っちゃいました。
娘が来年、結婚式挙げるので
色々な想いが重なってきて やばかった
様々な年代の方におすすめです。
かなり久しぶりに ナン食べました
見た目のボリューム感が凄い
チョコレートナン があったので注文
美味し
今日も良い1日を
おはようございます
神戸のお菓子です美味しかったです。
美味しかったです。今日は
オンライン整体指導を受けて 映画観に行きます
今は オンラインで整体も受けれる時代
便利ですね🌈
オンライン朝ヨガ🧘♂️に参加してるし
ますます、スマホは手放せません。
ネット、ゲーム、写真、スケジュール帳、時計、zoom、音楽などなど、スマホで管理、意外と使ってます
今日も良い1日を
おはようございます
せんべい🍘です。
お茶が飲みたくなりました
昨日の開脚チャレンジ 1日目
『痛い…』
私、身体硬かったんだ…と再認識しました。
今日は2日目
昨日より 少しだけ痛くない
太ももを じっくりとほぐしました。
毎日出来るかな
昨日、腸活講座、録画で参加し 見終わり 勉強になりました 本からの知識もいいけど講座はいいですね🌈
本からの知識もいいけど講座はいいですね🌈私は 冷え・むくみ 腸タイプ なので
お腹が冷えてる… 腸が冷えてるという事で
湯船に15分～20分浸かる事にしました。
いつもは 5分程、短かったんですね…
お腹もあたたかくなり、足もあたたかい！
幾つか改善ポイントがありましたが
1番簡単な 湯船に15分浸かる
湯船に15分浸かるお腹が冷えてる方、身体のむくみが気になる方
お試しください☆
腸も むくむそうです 知らなかった
知らなかったお腹の出っ張りが気になる場合、脂肪だけじゃなく 腸も関係してるかも?!です。
今日も良い1日を