2022/1/2 2022-01-02 10:58:00 | 日記 おはようございます東京ばな奈🍌𓏸𓈒 変わらぬ美味しさ腸活講座のあと食物繊維不足しやすいと聞いて最近ヨーグルトにオートミールを少しかけて食べてます。あとご飯に混ぜて炊いて食べてみました。食生活はバランス良く食べてますが食物繊維をプラスしてから2週間経ち更に いい感じになりました🌈ちなみに💩水に浮くと食物繊維がとれてます。沈んでいたら… 食物繊維をプラスされた方が快調かもです(*¨̮*)今日も良い1日を
