こんにちは
昨日のおやつ
美味しかったです
美味しかったです何食べても 美味しい
オンライン整体 準備中
です
です今回 購入したのは
ライト
明るい
これは良いです
今日も良い1日を
おはようございます
バームクーヘン 美味しかったです
美味しかったです昨日、朝だけ珈琲☕️ にしてみました。
仕事が忙しかったのもあったのですが
のび太君のように 秒で眠りにつきました。
本読んだり 片付け等
夜に していたので 何も出来ない…
朝型生活に替えようと思います
今日も良い1日を
こんにちは
黒豆… の 味わからず でしたが
でしたが美味しかったです
毎朝、起きたら夢診断するのですが
今日は 神殿の夢を見ました
奇跡、運気上昇
奇跡、運気上昇という意味でした。
なんと
占いも今まで見たことない1位で
占いも今まで見たことない1位で全て 
5つ 奇跡なので 思わずパチリ
5つ 奇跡なので 思わずパチリいい事ありました
昨日は 仕事中 手が冷えすぎて 思わず
初カイロを使ってしまいました
先日のzoom講座で副腎疲労の勉強して
カフェインの摂りすぎは良くない という事で
今日から 珈琲は朝だけにしようかと思います
1日8～10杯飲んでた 昔に比べると
今は2～3杯なので、かなり 少ないです。
昔は とても疲れてたんですね…
まだ若かったから 誤魔化し出来てたけど
若くないし 健康でいたいし
健康でいたいし生活習慣を整えていこうと思います
カフェイン摂りすぎてないですか??
何杯も珈琲や よくエナジードリンク飲む方
身体が疲れてるサインかもしれません
いい1日になりますように
こんにちは
先日、公園🌳🌳🌳に森林浴へ
ベンチで座って
寝転がって
池見て
大道芸人の肉体美を見て
の肉体美を見て
ほのぼの
わんちゃん、お子様連れている方が
たくさんいました
多くの人がいる って 久しぶりでした
って 久しぶりでしたやっぱり、いいですね
一気に寒くなってきましたね
身体 頭も冷やさない様に
頭からも 風邪引くとも言われてます。
今日も良い1日を
おはようございます
昨日のおやつ🍮です。
もう、20年近く前になりますが
私の妹が うつ になりました。
当時は 今ほど情報もなく、、
治らない やばいやつ…という感じで
世間も理解なく、分からない事だらけでした。
完全に自分のコントロールを失って
目を離せないので
薬漬けにされてました…
朝、目が覚めると
また朝がきたんだ…と憂鬱になる。
そう聞くと 何も言えませんでした。
がんばれ は禁句だと今なら誰もが知ってるけど
親は がんばれ がんばれ って励ましては
どんどん 追い詰められ悪化する…
妹は今はもう軽い薬で生活出来ていますが
20代 の1番良い時期を鬱々と過ごしてきたので
このままずっと…って思って家族も精神的に崩壊寸前、話せない様な出来事も 色々ありました。
なんかね、、
なんで私が友達との約束断ってまで、1日中 妹の面倒見なきゃならないの…って思ってしまう事もありました。思いやれない自分にもイライラしたり、、してました。
数年経って
妹から「お姉ちゃんが私のお姉ちゃんで良かった」と言われた時は あの時大変だった事が浄化されたみたいで こっそり 泣きしました。
約束してた友達が(理由も話せず急に約束断ったのに)その日行けないなら、日にち換えようよ！ と言ってもらった時は なんかね、、感情がぶわって溢れる なんとも言えない感じがして、嬉しいって、本来こういう感情なのかと。
辛いの裏側に 少しの幸せが
幸せの裏側にも 辛いがある。
人生って そういう事なんだと思っています。