黒汁
なんか宿便が出るとかで話題みたいだから
飲んでみたのよー
ま。割と下っ腹はスッキリしたかなー
レベル。
んで
1回でいいよ！ってYouTubeの広告で言ってたから
解約の電話入れたら
4回目まで受け取ってください
はぁ？？？
いやいや、縛りなしとか書くなよ
縛りなしとかYouTubeでいいやがって
ふざけんなー！！！！
え！！！すごい！
太ももが！痩せた！！！！
嬉しい！
最近足の親指の爪怪我して
出来なかったんだけど
少し細くなってた！
ズボラストレッチすご！
脚の太さ
7/17 before ➡️ after 7/27
太もも
右 55 左 55 ➡️ 右53 左53
膝上
右 39 左 39 ➡️ 右38 左38
ふくらはぎ
右 35 左 35 ➡️ 右 35 左35
足首
右 21 左 21 ➡️ 右 21 左21
太ももは足の付け根から
3センチの所で測ってます
ふくらはぎは
1番膨らみのあるところで測ってます
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ブルブルマシン
ズボラストレッチ
before ➡️ after
太もも
右 55 左 55 ➡️ 右 55 左 54
膝上
右 39 左 39 ➡️ 右 39 左 39
ふくらはぎ
右 35 左 35 ➡️ 右 35 左 35
足首
右 21 左 21 ➡️ 右 21 左 21
太ももは足の付け根から
3センチの所で測ってます
ふくらはぎは
1番膨らみのあるところで測ってます
こんにちは！たからちゃんです！！
ブログサボってましたー笑笑
今日から脚やせ日記つけます！！
内容は完結！！
ブルブルマシンに毎日乗る。
あとストレッチ動画を見て
脚やせストレッチ。
前後のサイズを測る！！
頑張ります