本読み後には…

今日の稽古も本読み^_^
こういう話なのねーと、思いながら読み進める

読み終わった後は…



なぜか語り出すりりあん（笑）
何について語ったのかは(#^.^#)


さ、帰ろっか
途中風の音が強かったけど、天気は❓と言いながら外を見ると…雪積もってる～⛄️

運転、気をつけないと💦

ポカポカ天気からの冬型天気
三寒四温ってこのことかと思いつつ、
暑さ寒さも彼岸まで
皆様も体調管理にお気をつけ下さい

今日の出来事

今日の稽古も本読み(*^_^*)



ちょっと懐かしい脚本を読んでました～😄
あぁ、こんな感じやったねー
そうそう
とか話をしてたら…ノックの音

あ、お客様
横川正枝さんだ
公演お疲れ様でした～



わ、差し入れ～
ありがとうございます



キャラメル味とバター味のクッキー😄
ご馳走さまですっ

雪が…

先日の稽古日のことですが、稽古場の駐車場がすごいことに💦

この前からの雪が積もっていて、四駆じゃない劇団員はちと四苦八苦 σ^_^;

すこーし坂になっている場所に停めたら駐車場から出るのに滑ること滑ること😩

無事、雪から脱出できました🚗💨
次回の稽古日までには溶けてて欲しいなぁ

久々に…

今日はサーキットトレーニングじゃなくていつものストレッチから稽古開始

久々に熱気で鏡の中に斑点が出現っ


こんな感じであちこちに（笑）


そして今日も古今東西しながらの体幹トレーニング

古今東西がなぜか続かない…
上手く続けばトレーニングが早く終わる（笑） 途中で詰まると長くなる💦


そして本読み📖



やっぱり好きな向きで読んでる(-.-;)y-~~~
ま、いいよね U^ェ^U


そうそう、カラフルバームクーヘン、食べた場所ごとにフルーツの味と香りがあって美味しかった～💕

雪だぁ～

昨日は5月並みの暖かさだったのに真冬に逆戻り😩
雪が5センチくらい積もってるよぉ～


寒いので今日もサーキットトレーニングから稽古開始( ^ω^ )

踏み台昇降、ストレッチ、スクワット…
うわ～寒い日なのに汗かいた💦

それから古今東西しながら腕立て的姿勢キープ
辛いよぉ～⤵️ でも気がまぎれるような、紛れないような（笑）


さて、稽古も終わったし、昨日はバレンタインDAYということで⁈みんなでスイーツタイム（≧∇≦）



カラフルなバームクーヘン（≧∇≦）
でも今日はえーこむしがお休みだったので改めてお腹に納めることにしよう🎵

感想は次回の日記で❗️
(あるかな？)

本読み

本読み中なんだけど…

みんな好きな場所と向きで読むという（笑）



ま、それもありということで(^_－)－☆

バレンタイン

えりから～💕



そっか、もうすぐバレンタインDAYだぁ

稽古は…

今日もサーキットトレーニング



ちと足場が…キケンっ

これでりりあんは踏み台昇降💦
怪我しないでね

実際にやってる感じはこんなの





身体あったまったー
というか汗かいた ^_^;

そのあとミーティング


話してるうちになぜかそれぞれ携帯を触り出す（笑）



そして1名は携帯触ってないからと隠れる（笑）

サーキットトレーニング

本日の稽古
まずはサーキットトレーニングから…

って踏み台昇降用の台はないから



台本入れにしてた箱（笑）
いっちにーさんしー


その間にストレッチやら筋トレ入れて…
繰り返す、と

終わった途端メガネが曇ったー💦

それから本読み(o^^o)

今日も本読み^_^

寒いよ～💦



2時間以上2台のファンヒーターがフル稼働してるのにこの室温⤵️

本読みだと身体動かさないから、さらにそう感じるのかな❓（笑）

本読み後は…
やっぱりおやつタイム（笑）



あったかい飲み物が有難いデス(=^ェ^=)