そんなに感情が動くシーンでもないのに、泣きそうになって(笑)
ざっくりいうと、
傷付いて悲しいんだけど、我慢して笑顔を作る💡というようなシーンで✋
よくあるシーンですよね😅
で、いつもみたいに、どうしてなのか自分に聞いてみました👍
そしたら、過去の私だったんです(笑)
悲しみを感じないようにしてた時期が長くて😅
自分が悲しんでるって認めてしまうと、そのまま立てなくなりそうで💧
悲しくない❗傷付いてなんかない❗
って、強がってたんですよね😥
それを手放す時期が来たみたいです☺️
悲しんでいいよ👌って💡
そしたら、ぶわーっと走馬灯のように、
過去の悲しかった出来事が出てきて💦
私、こんなに我慢したんだ💧って💡
全部、感じきるようにしてたら、
最後はなんか笑えてきて😂
あぁ💡もう、大丈夫😄全部、昇華したと思えたら、スッキリしました(笑)
あんなに頑張って、
強がってた私ってなんだったんだろうってなりました👍
悲しみって、ちゃんと、感じてあげると無理せず、前向きになれるんだって知りました✨
で、今だからこそ、わかるのは、
感情を我慢する方がしんどい✋
エネルギーの消耗は激しいし、回復は遅いし💧
コスパが悪いですね(笑)
自分から出てきた感情は、
しっかり感じきって、あげてるのが一番です👍
その方が速く切り替えができて、
こころにも、身体にも負担が少ないです☺️
感情が溜まってしんどい方は、感じきることをおすすめします🎵
最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨
