私はいつも不安や、心配、自己否定が出てくると原因を取り除く💡
という方法を使っています☺️
あとは、すぐに原因が見つからない場合は、
こういう不安があるんだとか、これが心配なんだとか、自分のここがイヤなんだとか✋
認識する感じですね🎵
ですが、色々、原因を取り除いているのに、
何故不安になるんだろ？🤔
って、思ったんです✨
で、気が付いたんですよ✋
無意識で不安や、心配を我慢してるって😨
なんていうか、不安を感じると不安な現実を創るし、心配してると心配が現実になるし💦
だから、無意識で否定？というか、我慢してたみたいなんです😰
私は不安じゃない、心配してない❗
みたいな🤣
本末転倒です😱💦
否定すると、そこに強くフォーカスすることになるので、
余計に現実になる上に、
拡大される？感じでしょうか✋
気が付いて良かった✨
なんか、自分の内側にあった重たいものが、
スッと消えた感じがしました✌️
昔からイヤなことや、心配なこと、
不安なことは、強がって、押し込めてきたので、
そのクセですね😓
小さな頃は、心配性でビビりで、よく泣いてました😰
その度に、親にそれくらい我慢しなさい❗とか、そんなものは大したことじゃない❗って、
怒られてたから😢
原因はそこでしょうね☺️
皆さんは、無意識のクセはないでしょうか❔
自分のクセを認識してあげると、
心が楽になります🎵
最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨
