ブルブルマシーン（ ドクターエア ３Dスーパーブレードスマート ）を、
買ってしまいましたよぉ〜〜〜 (* ˃ ᵕ ˂ )b
これで、内筋が、鍛えられるかなぁ。
最近、知人にも、プランクが良いっ！と言われたんだけれど、
プランク… たった１０秒で、腹から落ちていたのが、
やっと、２０秒まで、行けた感じぃぃぃ〜〜〜？
（ けれど、やっぱり… 腹から、落ちる。 笑笑 ）
昨日は、２０分。今日は、３０分。
ブルブルマシーンを、やってみたけれど、お腹周りの肉（ 脂肪 ）が、
揺れてぇ〜〜〜 揺れてぇ〜〜〜 痒くなります。
そうそう、久々に、コアリズムも、やってみた。
↓ 覚えていますぅ〜〜〜？ コアリズムっ♡
１０数年前に、セットで、２、３万円くらいで購入したのですが、
基本コースだけ、ポシャってしまいぃぃぃ〜〜〜
中古屋さんで、基本コースだけ、探したら、
２、３百円っ！(◎_◎;) で、売っていたので、購入してしまいました。
けれど… 今のワタクシには、ハード過ぎるぅ〜〜〜〜〜 ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ウォーミングアップと、クールダウンで、精一杯な感じ。
そして、２０分位コアリズムをやると、下腹の肉が痒くなる…。
年月を掛けて、肥えてしまった、この体…。
とりあえず、地道に、ブルブルマシーンを、やってみまぁ〜〜〜すっ！
↓ ちなみに、コアリズム基本プログラムは、こちらぁ〜〜
削除されなければ、観られると思いますぅ〜〜
もしくは、Go To YouTubeっ‼️
♡ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ おまけ ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ♡
笑ってしまったことが 。。。 (⁎˃ᴗ˂⁎)
初めて、ブルブルマシーンの、スイッチを入れた時に、
マシーンの振動（ 音 ）に、声を上げてビビる私 を見て、
クァン（ 飼っている小鳥 ）も、一緒にビビって、
地震が来た時の様に、ビービー鳴いて、騒いでいました。
（ 本当に、地震だと思ったのかも…。 笑笑 ）
♡ 本日も、お越し下さり、有難うございましたっ♡
