おはようございます。
今日も猛暑日３５度予報で～す。
熱中症に日射病には十分にご
を。
このところ～また又凝り始めたものが～
名前は知って居ましたが・・・
観るのも～頂くのも初めてでした
とっても手軽に使えるのが～ババには一番だわ
栄養価もとても高くて～
「お か ひ じ き」
◎ カリウム・ カルシウム・マグネシュウム・リン・鉄などの
ミネラルも多く含まれて～ カロチンも豊富です。
食べやすいので 利用範囲も多くあり～
今夜は天ぷらにでもしてみようかしら
今日もいい水分をたっぷりと摂りましょうねっ 
