大幅減

1月に3kg落とす内容のダイエットから一日の摂取カロリーを1/4にしたら4倍速で痩せるんじゃね？

と思いやってみた結果。

本日健康診断にて1ヶ月前と比較して

体重12kg減

腹囲8cm減

たまたま来てたよその営業所に行った上司に

「フォルム変わり過ぎwウケるw」

と指をさされ大爆笑されました。

ほっとけっつーの( ๑º言º)

けど目標はベスト体重の53～56kgの体脂肪率1桁なのでまだまだ先は長いです。

元々ストレスでオート減量状態だったけどこれなら逝けそうな気がします。

早く元の体型、昔の自分に戻りたい・・・。

そしたら心も強くなれる気がする。