10/10 ともか

こんにちは、主務になりました白井朋香です。
大学二年生にして、体のガタが気になるお年頃になりました。体操やってるときはアドレナリンでなんとかなるとして、バスの乗り降りがつらい…ツカハラ練習してるときよりもしんどい。そんなことはさておき今日の練習の振り返りします。

振り返り
今日は寒いのとなんとなく体がだるいのとでやる気が出なかったので、とりあえず遊び半分で久しぶりにデカトラに入りました。開脚ジャンプ、交差ジャンプ、ポパを主に練習しました。特にポパはなかなかとってもらえないのにまともに練習していない技の一つで、あまりよろしくないのを承知の上でいつもアクロばっかり練習してしまっています。そろそろ改心して練習時間とります。
その後はミニトラに入りましたが、前方系と後方系を軽く確認しただけなので省略。

床
いつも通りアップがてら大ジャンプと交差ジャンプを練習した後、前方一回ひねり、前宙ロン宙、転回前宙を確認しました。転回前宙に関しては途中から転回のやり方忘れたので今日は諦めました。最近、前宙ロン宙はやる前にワンホップからのロン宙で蹴りを確認してからやっています。前宙失敗しても気合いでスワンもどきぐらいにはなるように。
なじみのある技の後、後方一回ひねりと前方一回からの前宙を練習しました。後方一回はだいぶ慣れてきて、回転のかけ具合とかひねりの手の使い方とか気にできるぐらいにはなりました。技そのものの出来というよりかは精神的に若干の余裕が出てきたおかげですね。このまま継続して、安定させていきたいところです。ただ、一回ひねり前宙は説明しようがない謎の恐怖心に襲われて、回を重ねるごとに前宙一回ひねりから崩れていく傾向があります。一回目が一番何も考えないから調子が良い。今日も例に漏れることなく急降下。パネル出てる日はこれから毎日練習します。あまりにも最近逃げ過ぎ。

跳馬
2回の転回で手のつきを確認した後ツカハラの練習に移りました。跳馬での練習の流れは高校のときからほとんど変わっていません。高校の先生信者なので。
最近ツカハラの着手が一回一回ズレ大きめです。調子良いのと悪いのの差があまりにも激しい。助走を何割で走ってるかで着手の調子が大幅に変わる気がします。うまくいかないと焦って助走に力が入りますが、一回落ち着いて力抜き目で走るとだいたいうまくいきます。分かってるなら最初からそれでやればいいのにって自分でも思います。でもなんかいつも忘れがち。肝に銘じておきます。

平均台と段違いには一切触れずに今日の練習は終わりました。水・木、気合い入れ直して頑張ります。

一人一言
からさん　先輩から言われていなければ一生後方のひねりから逃げる予定でした。
まさき先輩　最近ラインでは主務関連で連絡を取ってるのに、面と向かってはしゃべっていない気が…。
あきお先輩　屁理屈こねてるときが一番、目輝いてました。
あかり先輩　ツカハラ仲間増えるの、心待ちにしております。でも体は第一に考えてください。
かんろ先輩　パネル出すのもやるのも良いんですけどね…如何せんカットが…。
けんた　理由はよく知らんけど、肩お大事に。
いつき　前宙前宙のえもいわれぬ恐怖の取っ払い方教えてください。
さや　今度はちゃんとパネルでもポパ練習しょー。
よしゆき　数少ない関西弁仲間。関西弁の人と話してるとなんか安心するのって私だけなんかな？
しゅんや　けんかの理由にわざわざせんでもいつでもさや返却します。