本日の振り返りです。
ローテーションで吊り輪→鞍馬→床→フリーでした。ローテーションに入る前にパイプに入りました。
パイプ・・・振り出しからぬきとあふりを意識しての逆上がりをしました。鉄棒で車輪を綺麗に回したいので、こつこつ頑張ってゆきます
吊り輪・・・蹴上がりができるようになりたい！動画撮って見てみると、足を振り下ろすときに曲がったりすることが多かったので伸ばして、振り下ろす時と体を起こすタイミングを掴みたいです
鞍馬・・・円馬を15分、鞍馬を15分の配分で練習した。円馬2周回るようになってきました、一周は安定して回ってくれるのでうれしいです。鞍馬はスイングとセアをしました。やっぱ鞍馬ムズいです。セアできる気がしませんがんばります。
床・・・床での倒立移行を少ししました。冬よりはまあマシになったような気がします。あとは床で前宙と前宙ハーフの練習しました。踏み切った力が上方向よりかは前方向に強くて、もっと上に跳べるようになりたいです。ハーフですが手を使って回転するのがまだ苦手なのでミニトラで要練習です。
フリーはトランポリンで遊んでました。腹落ちからの逆立ちやひねりの練習そして後方宙返りしてました。伸身後方宙返りをいずれ出来るようになりたいのでまず、屈伸の宙返りで遊んでました。
一言です
みつさん いつも詳しく細かいところも教えていただき圧倒的感謝です。
かんろさん チーズケーキおいしかったです
あいなさん 初めて床の通し見ました。曲かっこいいです
あかりさん 名工の先生の挨拶どーしましょ
いつきさん サラダチキンつくりました？
たかしさん 筋トレ大歓迎ですよ！ロープでも締めでもロープでも！
けんたさん いつも自分が何かしてるといいねってゆってくれて、周りを見ててすごいですほんとに！
ともかさん 動きにキレがどんどん増してかっこいいです、だんちすごいです
えみにさん 髪色いい感じ！色落ちてきて金とグレー混ざってる感じのグレーの色いいですよね
さやさん 髪が明るくなろうと、僕は怖い人じゃないですよ；；
ようた 鞍馬むずいよ；；円馬は楽しくなってきたけど
しゅんや 一人暮らし始まったら家いくぞーー
けんと 腰大丈夫かー！ポジティブにいこうぜ
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