今年最後の全体練習は豊平東園パンダースさんとの合同練習となりました。
と言う事で、東園小学校の体育館を使用させて頂きました。
いつもの様に、ランニング→準備体操→ダッシュ各種→柔軟体操→筋力トレーニング→空気椅子→馬跳びの後、バスケットボールの基本練習を藤原コーチに教えてもらい、その後4チームに分かれて試合をしました。今日の練習で一番盛り上がりましたね。
汗も物凄くかき、楽しみながら運動量 . . . 本文を読む
◎オフの体育館練習が始まりました。
空気イスで休憩中？？
馬跳びで一周
かなり疲れます。
柔軟体操。固い体はケガの元。
腕立て、腹筋。みんな苦手かな
第１回天井投げコンテスト。
決勝。なおやりょう（田）
りょうが優勝しました
長時間の練習。よくがんばりました。
長いようで短いシーズンオフ。
選手１人１人がこの期間の練習を一生懸命できるかどう . . . 本文を読む