友人とカラオケに行ったら、久しぶりすぎて1曲目はミュージックに声がかき消されるくらいの声量しか出ませんでした。
どうもななみんです！
新年に入ったということで、目標を立てました！
それは物理的に強い女になるということです。
最近自信と体力がななみん史上最低レベルになっているので、これを機に
ちょっと健康作りを含めて筋トレを始めようかと考えてます。
と言っても何から始めたらいいか分からないので、とりあえず腹筋をやってみたりダンベルを持ってみたりしています。
そんな中で１００均で面白いものを発見しました！
体幹を鍛えるバランスボードです！
これ使ってみると、意外と難しいんですね。
でも、この上でスクワットとかやったら絶対筋肉つきそう。
それに体幹を鍛えると筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性が高まって怪我防止にもなるそうです！
せっかく買ったので頑張ってやってみようと思います！
皆さんも、新年新しく何か始めてみませんか？
以上ななみんでした！
