24日の日曜日に紅葉を見ようと長沼公園へ一人で行ってきましたが、紅葉は見ることができませんでした。
今日はTさんと行ってきました。
前回見落としていたのか入り口で紅葉を見ることができました。
一人の時とは違い心強くTさんに引っ張っていただき登ったり下りたり、充実した山歩きになりました。
途中練馬区から来たと言うお夫婦とお話しや写真を見せ合ったりして、楽しい時間が過ごせました。
帰りはバスを乗り継いで駅に出てファミレスで遅いランチをしながらお喋りして楽しく過ごしました。
久しぶりに１万歩近く歩き、充実した一日になりました。
眠れない日が続き、夜中の通販を見ることが多く・・・
家庭用ヘッドスパマシン（クリアージュ ディープスパリフト）
頭や顔を揉みほぐしてくれるマシン・・・
本来の目的の使い方ではなく、年中片頭痛の私には良いのではと思い購入しました。
一度使っただけなのでまだ効果は分かりませんが、痛みが取れたらいいな～！
