帯状疱疹神経痛の痛みを抑えるコツが分かった気がします。
今までは、焼けるような痛みや刺すような痛み、チクチク、ピリピリといろんな痛みが来る度に、そっといたわるように、さすりながら「神経さん、おとなしくして」などと言っていました。
最近は痛くなると思いっきりもんだり、叩いたり、足の指や甲だと反対の足で踏んだりして「いい加減にして！」などと言っています。
すると、痛みが消えます。多分ですが、血行が良くなるからかなと思っています。
この調子で、日中は過ごせるので、水曜日のパソコン教室にも10月から行くとこにして、代表の方に連絡しました。
これからも課題作りに励もうと思っています。
でも、歩くと足の裏が痛いので、普通にはまだ、歩けないのが辛いです。
一時、食べれなくてかなり体重が減りましたが、最近は以前のように食べれるようになり、間食もしているせいか、体重が増えて45キロになりました。
これ以上増やさないように間食は控えようと思っていますが、できるかな！
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