昨夜は1週間ぶりくらいに6時間くらい眠ることができました。
先生が足を高く上げると痛みが和らぐといつも言われるので、横になる度そうしています。
昨夜は1時間以上、真上に上げて「神経さん、おとなしくしてね。暴れないでね。」と言いながら足をさすって・・・
そしていつもは足が冷えないように綿毛布をかけて寝るのですが、動くたびにこすれて指先がピリピリするので、足を出して寝てみました。
そしていつもはテレビを少音にして、10時から12時ころまでつけて、睡眠薬を飲んで寝るのですが、昨夜はテレビをつけないで寝てみました。
それらが功を奏したのか、眠ることができました。
今朝階下に降りて、夫に「おはようございます。昨夜は寝れました。」と言いましたら、「いつもと顔つきが違う」と・・・
夫が用意してくれた朝食、ゆで卵・リンゴ1切れ・野菜ジュースを飲んで、朝飲む薬と水も用意してくれました。
最低限の家事を済ませて、まだ目もショボショボするし足も痛いので、夫のベッドを借りて横になり足を上げたり下げたりして寝ようとしましたが、日中はなぜか絶対に眠れません。
今日も一日痛みを気にしないで、明るく過ごしましょうと自分に言い聞かせています。
