会社帰りにジムへ。
何日ぶりだろう(°°;)
えーと(・・;)
えーとぉ、、(◎-◎;)
今月全然元取ってない！
（どれくらいで元とれるのかが分からないが）
９月、３回位しか行ってない（今日で４回目か・・）
体調よくなかったしぃ。
台風で行きたくなかったしぃ。
しぃ～。
しぃ～。
だからかー。ちょいとやったくらいで疲れてしまったよー。
やる気出ねぇー(；´Д｀)
体重は、変わり映えし . . . 本文を読む
懸賞で当てた体組成計で毎日とはいかないまでも毎日体重計ってる。
1～2キロの誤差は出るの？
なんだかそんな感じでさー・・・
どれが本当なんだか分からない。
毎日寝る前に計ってるんだけど、朝の方がいいのかな？
ちゃんと平なところに置いて計ってる。
なんかイマイチ。
ジムに行って筋トレするのもイマイチ(ｰｰ;)
なんだかなー状態。
正式に会員になっちゃったけど、私ってジム向いてない？！ . . . 本文を読む
何も言わなくても暑いね。ただいるだけで暑い。夜も暑い。
冷風機買おうかな・・・ホームセンターで売ってるよね。。
さて。
今日は、スポーツジムのナイト会員の手続きに。
２ヶ月のトライアル会員が終了したので、今後も続けるため。
書類に記入、ハンコ。２ヶ月分の会費支払い。口座引き落としは11月から。ふーん。
キャンペーン中だったから、今月の会費はなしで(お得だわ～)
あとは会費10％オフだっ . . . 本文を読む
夜になっても暑いのは勘弁してほしいね。
湿気だよね、主に。
扇風機はあるけど、クーラーなし部屋在住だもんで(-_-;)
保冷剤を頭に置いて寝るに限る。
さてさて。
２ヶ月限定のスポーツジムの会員になりまして。今日で最後。
昨日、定休日だったからなのだろうか？とても混んでいる。
筋トレマシン待ち。少しは出来たけど、早めに帰る。
２ヶ月でどうにかしよう！体重減、お腹ひっこめ！などなど始まる前は意気 . . . 本文を読む
あんま調子よくない。
体動かしたらマシになるかな？と思ったけど、変わらない(-_-;)
早く帰りたいからチャカチャカと筋トレ。
だんだん何セット目か分からなくなる。
(ノルマは３セット)
まあいいや。適当で。
終わってロッカーに戻ってきたら、私の使ってるロッカーのすぐ隣を使う人いる。
なんで？
めちゃんこ他のロッカー空いてんのに？
なんで私のスグ隣？
１個あけて・・・とかにしない派なの？ . . . 本文を読む
３連休イブの本日。いかがお過ごしでしょうか？
お変わりございませんか？
会社帰りにスポーツジムに行って、一応トレーニング。
なんだか調子がよくないけど（×_×）
お肌の調子もガッツリ悪い(>_ . . . 本文を読む
慣れてきたのか？
仕方がないから？
時間ができたから？
スポーツジムへ通ってるワタクシ。
基本、メンドクサイけど。
うーん、、、結果が出てないなぁ。
ニンプ並みのこの自腹ポンポコ！
一向に引っ込まないぜ～(￣0￣)
地道だなぁ。
減量って作業が地道。
運動したあとは腹が減～る～(^-^;)
なるべく
なるべく
控えめに・・・・・
と言っても 食べて～る～(･_･;)
ふふ。
. . . 本文を読む
６月にスポーツジムに入会して、早くも１カ月がたち・・・
トレーニングは、ポツポツとこなしているものの。
さほど変化なし。
私の場合は、生活習慣見直しからだからなぁ。
まずね、”ジムに行くこと“がストレスのようなものをためる。
めんどくさいから行きたくない、
逆に
今週は２回しか行けなかったとか(目標は３回)
考えちゃう。
考えるのやめればいいのにね。
先月、酢たまねぎを食べてると書 . . . 本文を読む
昨日、なんとなく仕事疲れだったけどスポーツジムへ行った。
雨だから？あんまり人がいない。
筋トレマシンのところにはオジサン２人くらいしかいない。
空いてる！これは・・・！！使い放題？！と思って15回を３セットのノルマをこなす。
調子はあんまりよくなかったけど、こんな時こそマシンを自由に使おうと思ってさ～。
有酸素運動としてバイクを15分。毎回30分やってたけど、早めに切り上げる。
筋トレマ . . . 本文を読む
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