ノルマこなす

マシンを使っての筋トレ、２種類１５回を３セット。
腹筋台を使っての腹筋１０回を３セット。

エアロバイク１５分を２回。


他の人がマシンを使ってる時は、待ち時間発生。
室内をウォーキング。くるりと一周(そういう通路？がある)


休憩スペースあったりするから夕方までジムにいようかな？
なあーんて思ったけど、ノルマをこなしたらサッサと帰る。


スタジオプログラムには一切参加せず。
シャワーあびて、髪乾かして、あたしゃー帰る。



平日のジムは、中高年。
あなたも私も中高年。ようこそいらっしゃいました(きみまろ風)

中高年が汗をながし、あなたも私もランニングマシンをウォーキング。素晴らしい。


やっぱ、いいなー。平日の昼間。自分のペースで出来る。
まあ、夜でも出来るけどさ。